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3月の番組はいらいと

10(日)
下田市寿大学講座「その場でできる簡単体操」 下田市スポーツ推進委員 高橋美香さん

下田市寿大学講座から下田市スポーツ推進委員の高橋美香さんによる「その場でできる簡単体操」をお伝えします。椅子に座ったまま肩・腕・腰・足を気持ちよく動かし、楽な姿勢で効果的な運動を行います。

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