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2月の番組はいらいと

9(土)
糖尿病等重症化予防講演会 聖隷福祉事業団 健康運動指導士・橋口しのぶさんによる講演「時短・簡単運動のコツ」。

糖尿病は重症化すると神経や目、腎臓などに様々な障害を起こすことがあります。そこで糖尿病や生活習慣病の重症化を予防し、健康な生活を送るための講習会が開かれました。
番組では8日・9日と2日間に分けて講習会の模様をお伝えします。
9日放送は、同じく聖隷福祉事業団の健康運動指導士・橋口しのぶさんによる講演「時短・簡単運動のコツ」。効果的な運動の方法と、お勧めの筋トレについて紹介していただきます。適切な食事と運動で、健康で明るい毎日を過ごしましょう。

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